เลือกที่นอนที่เหมาะสม สำหรับคนมีอาการปวดไหล่เรื้อรัง เลือกอย่างไร

  • ความสามารถในการรับน้ำหนัก เพื่อการปรับสรีระของที่นอน : หรือพูดง่ายๆ คือ ความสามารถในการปรับตัวของที่นอน และที่นอน Topper น่าจะเป็นปัจจัยแรกๆ ที่คุณควรมองครับ ควรทราบว่าที่นอน Topper ในปัจจุบัน มีการออกแบบให้มีแผ่นเลเยอร์ด้านบน สำหรับการรับน้ำหนักผู้นอน ซึ่งคุณก็ควรที่จะเลือกประเภทที่รับน้ำหนัก และบรรเทาอาการปวดไหลของคุณได้เป็นอย่างดี ซึ่งถ้าเลือกที่นอนที่มีความสามารถในการปรับสรีระของคุณได้ดีที่สุด เหมาะสมที่สุดกับอาการปวดไหล่ของคุณ มันจะช่วยบรรเทาให้การนอนของคุณสบายขึ้น ลดอาการปวดไหล่ลงครับ
  • ความทนทาน : คุณจะต้องทำการเปลี่ยนที่นอน ที่นอน Topper เฉลี่ยราวๆ 5-7 ปี แต่คุณสามารถที่จะเลือกที่นอน ที่มีอายุการใช้งานได้นานกว่านั้น โดยการเลือกจากวัสดุที่มีความคงทน โดยอาจจะต้องเพิ่มงบประมาณหน่อย แต่ก็ดีกว่าการเลือกที่นอนราคาถูกและต้องเปลี่ยยนบ่อยๆ
  • เลือกที่นอน ที่ระบายความร้อน และความชื้นได้ดี : เพราะอุณหภูมินั้น มีผลต่อการนอนหลับ และการฟื้นฟูร่างกาย เพราะเมื่อที่นอน หรือที่นอน Topper ของคุณนั้นเกิดความชื้น มันจะส่งผลทำให้คุณนอนหลับไม่สนิท เมื่อหลับไม่สนิท ร่างกายจะฟื้นฟูตัวเองจากอาการปวดไหล่ได้ยากขึ้น
  • หากเป็นไปได้ ควรเลือกที่นอน ประเภทเม็มโมรี่โฟม : เพราะมันได้รับการออกแบบมาเพื่อ คนที่มีอาการปวดร่างกายเรื้อรังอยู่แล้ว เม็มโมรี่โฟมจะทำการรองรับน้ำหนักการกดทับ และบรรเทาอาการปวดของคุณระหว่างการนอนหลับได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว