เลือกที่นอนที่เหมาะสม สำหรับคนมีอาการข้ออักเสบ เลือกอย่างไร

  • เลือกจากความสามารถในการรับน้ำหนัก เพื่อการปรับสรีระของที่นอน : หรือพูดง่ายๆ คือ ความสามารถในการปรับตัวของที่นอน และที่นอน Topper น่าจะเป็นปัจจัยแรกๆ ที่คุณควรมองครับ ควรทราบว่าที่นอน Topper ในปัจจุบัน มีการออกแบบให้มีแผ่นเลเยอร์ด้านบน สำหรับการรับน้ำหนักผู้นอน ซึ่งคุณก็ควรที่จะเลือกประเภทที่รับน้ำหนัก และบรรเทาอาการข้ออักเสบของคุณได้เป็นอย่างดี ซึ่งถ้าเลือกที่นอนที่มีความสามารถในการปรับสรีระของคุณได้ดีที่สุด เหมาะสมที่สุดกับร่างกายและท่าทางการนอนหลับ ก็จะช่วยบรรเทาให้การนอนของคุณสบายขึ้น ลดอาการปวดข้อที่เกิดจากข้ออักเสบระหว่างการนอนหลับลงได้ดีครับ
  • ความทนทาน : โดยปกติแล้ว คุณจะต้องทำการเปลี่ยนที่นอน ที่นอน Topper เฉลี่ยราวๆ 5-7 ปี แต่คุณสามารถที่จะเลือกที่นอน ที่มีอายุการใช้งานได้นานกว่านั้น โดยการเลือกจากวัสดุที่มีความคงทน โดยอาจจะต้องเพิ่มงบประมาณหน่อย แต่ก็ดีกว่าการเลือกที่นอนราคาถูกและต้องเปลี่ยนบ่อยๆ
  • เลือกที่นอน ที่ระบายความร้อน และความชื้นได้ดี : เพราะอุณหภูมินั้น มีผลต่อการนอนหลับ และการฟื้นฟูร่างกาย เพราะเมื่อที่นอน หรือที่นอน Topper ของคุณนั้นเกิดความชื้น มันจะส่งผลทำให้คุณนอนหลับไม่สนิท เมื่อหลับไม่สนิท ร่างกายจะฟื้นฟูตัวเองจากอาการปวดตามข้อ ระหว่างการนอนหลับได้เป็นอย่างดี
  • หากเป็นไปได้ คนที่มีอาการข้ออักเสบ ควรเลือกที่นอนประเภทยางพารา : เพราะเป็นที่นอน ที่นอน Topper ที่ช่วยป้องกัน และบรรเทาอาการปวดข้อระหว่างการนอนหลับได้ดีที่สุด เมื่อเทียบกับที่นอนประเภทอื่นๆ ครับ