ข่าวสาร
ข้อพิจารณาสำหรับการเลือกซื้อที่นอน ที่นอน Topper สำหรับนักกีฬา
15
Jan
Jan
- ความหนาของที่นอน : อันดับแรกให้คุณพิจารณาเรื่องความหนาของที่นอน ที่นอน Topper ครับ หากเป็นไปได้ควรเลือกที่นอน ที่นอน Topper ที่มีความหนาไม่ต่ำกว่า 2.5-3 นิ้ว เพราะสามารถรองรับการนอนหลับได้ดี และให้ความรู้สึกที่นุ่มสบาย ปลอดภัยมากกว่าที่นอน Topper บางๆ ซึ่งจะช่วยให้นักกีฬาสามารถที่จะนอนหลับได้อย่างสนิทตลอดทั้งคืน
- ระดับความหนาแน่น ของที่นอน : ร่างกายของนักกีฬามักเป็นร่างกายที่มีมวลกล้ามเนื้อมากกว่าคนทั่วไป ดังนั้นความหนาแน่นของที่นอน ควรจะต้องซัพพอร์ตร่างกายของนักกีฬาระหว่างการนอนหลับได้เต็มที่ นักกีฬาควรเลือกระดับความหนาแน่นของที่นอน ที่นอน Topper ที่ประมาณ 4-7 (พิจารณาจากน้ำหนักตัวนักกีฬาด้วย) ซึ่งไม่แข็งหรือนิ่มเกินไป
- เลือกที่นอน ที่มีส่วนซัพพอร์ตร่างกายระหว่างการนอนหลับ : หมายถึงมีการออกแบบ ที่นอน ที่นอน Topper ให้ช่วยจัดเรียงกระดูก และต้านทานน้ำหนักของผู้นอนได้เป็นอย่างดี ด้วยที่นอนที่มีการซัพพอร์ตที่ดี คุณจะไม่ต้องเจอกับอาการปวดหลัง ปวงดไหล่ หรือข้ออักเสบที่เกิดจากการนอนหลับ
- ควรเป็นที่นอน ที่สามารถระบายอากาศได้ดี : และไม่เก็บความชื้นได้ง่าย นักกีฬามีแนวโน้มที่จะสร้างความชื้นบนที่นอนได้ง่าย ดังนั้นที่นอน ที่นอน Topper ที่เลือกใช้จะต้องเป็นที่นอนที่ระบายอากาศดี ป้องกันการสะสมของความชื้นและคราบสกปรก รวมถึงทำความสะอาดได้ง่ายด้วย
- ควรเป็นที่นอนที่มีเสียงรบกวนต่ำ : เช่นที่นอนที่ไม่ใช่ที่นอน Topper innerspring เพราะเสียงสามารถรบกวนการนอนหลับของผู้นอนได้โดยตรง และเสียงมักจะเกิดขึ้นเมื่อมีการพลิกตัว อาจส่งผลต่อคุณภาพการนอนโดยรวมได้
