4 สิ่งที่เครื่องปรับอากาศ มีผลต่อสุขภาพการนอนหลับของคุณ

  • เครื่องปรับอากาศทำให้คุณนอนหลับได้สบายมากขึ้น เพราะการใช้เครื่องปรับอากาศนั้น คุณสามารถตั้งค่าอุณหภูมิที่เหมาะสำหรับการนอนมากที่สุดได้ ไม่ร้อนหรือหนาวเย็นเกินไป ดังนั้นการนอนหลับในขณะที่ใช้งานเครื่องปรับอากาศ จึงเป็นสิ่งที่ทำให้การนอนหลับของคุณเป็นไปได้อย่างสะดวกสบายมากที่สุดนั่นเอง อย่างไรก็ตามเครื่องปรับอากาศส่งผลทำให้อากาศแห้ง อาจเกิดผลเสียต่อผิวของคุณได้
  • เครื่องปรับอากาศลดความชื้นในห้องได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณสามารถที่จะนอนหลับโดยไม่มีเหงื่อได้ ซึ่งเป็นผลดีต่อตัวคุณเองและที่นอน เพราะเหงื่อที่ร่งกายหลั่งออกมาตามอุณหภูมิห้อง มักส่งผลทำให้เกิดความอับชื้น และความร้อนชื้นได้ง่าย รวมถึงสามารถเกิดคราบสกปรก บนที่นอน และที่นอน Topper ของคุณได้ การใช้เครื่องปรับอากาศจึงลดปัญหาตรงนี้ลง
  • เครื่องปรับอากาศสามารถลดการปรากฏตัวของแมลงรบกวนบางประเภทได้ เช่น ยุง แมลงวัน หมัด ตัวเรือด ฯลฯ เพราะแมลงเหล่านี้ชื่นชอบอากาศที่ร้อนชื้น การใช้เครื่องปรับอากาศทำให้อุณหภูมิของห้องเย็นลง ส่งผลทำให้แมลงเหล่านี้ปรากฏตัวน้อยลงหรือแทบไม่มีเลย อย่างไรก็ตามแมลงรบกวนบางประเภทอาจชอบอากาศที่เย็น เช่น ปลวก (ซึ่งกัดกินเนื้อไม้ภายในบ้านคุณ) ดังนั้นควรทำให้แน่ใจว่าคุณมีมาตรการป้องกันแมลงเหล่านั้นอยู่บ้าง
  • เครื่องปรับอากาศที่ดี จะมีระบบคัดกรองอากาศ ที่ช่วยกรองอากาศในระดับหนึ่ง ทำให้ลดปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของระบบทางเดินหายใจ ลดปัญหาการสะสมฝุ่น หรือละอองฝุ่นต่างๆ ในเครื่องนอน ในห้องนอน เช่นที่นอน และที่นอน Topper ทำให้คุณหลับได้อย่างปลอดภัยมากขึ้น แต่ต้องทำให้แน่ใจว่าคุณทำความสะอาดไส้กรองอากาศในเครื่องปรับอากาศอยู่เสมอ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *