4 ขั้นตอนการทำความสะอาดห้องนอน สำหรับคนเป็นโรคภูมิแพ้

Family suffering from cold in bed at home
  • เครื่องนอน ที่นอน ที่นอน Topper และผ้าปูที่นอน เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณควรจะทำความสะอาดเป็นประจำ เพราะนี่คือแหล่งสะสมชั้นดีของไรฝุ่นนั่นเองครับ โดยการทำความสะอาดนั้นให้คุณซักส่วนที่สามารถซักได้ในน้ำร้อนทุกสัปดาห์ (อย่างน้อย 1 ครั้ง ต่อสัปดาห์) อย่างไรก็ตามข้อแนะนำสำหรับคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ คุณควรทำการตากหรือผึ่งผ้าในบ้าน เพราะการตากผ้านอกบ้านจะทำให้ฝุ่นละออง หรือเกสรดอกไม้ต่างๆ สามารถปลิวมาสะสมในผ้าที่คุณตากเอาไว้ได้ง่ายกว่าการตากในบ้านนั่นเอง
  • ฝุ่นคือตัวแปรสำคัญที่ทำให้เกิดอาการของโรคภูมิแพ้ครับ ดังนั้นคุณจำเป็นต้องกำจัดฝุ่น อย่างน้อย สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง โดยการทำความสะอาดให้ทำทุกซอกมุมเท่าที่จะเป็นไปได้ ไล่มาตั้งแต่บนเตียง ใต้เตียง โต๊ะข้างเตียง เป็นต้น นอกจากนั้นให้ทำความสะอาดพัดลม เครื่องปรับอากาศ และเครื่องใช้ไฟฟ้าอื่นๆเชในห้องนอนด้วยการใช้เครื่องดูดฝุ่นด้วย วิธีการนี้จะทำให้ห้องนอนของคุณปลอดภัยจากฝุ่นมากที่สุด
  • การใช้ถังขยะหรือที่ทิ้งขยะในห้องนอน ควรเปลี่ยนจากถังเปิดฝา เป็นถังฝาปิดที่มิดชิดแทนจะดีกว่า เพราะเชื้อโรคแลฝุ่นต่างๆ (รวมถึงกลิ่น) จะไม่สามารถฟุ้งกระจายได้ง่าย นอกจากนั้นการเก็บเพื่อทำความสะอาดยังทำได้ง่ายกว่าถังแบบเปิดอีกด้วยเช่นกัน
  • ควรปิดตู้เสื้อผ้าอย่างสนิท และแน่นหนาเสมอ เพราะฝุ่น สามารถออกมาจากเสื้อผ้าที่อยู่ข้างในได้ (ตากเสื้อผ้านอกบ้าน ฝุ่น + เกสรดอกไม้ สามารถปลิวมาติดที่เสื้อผ้าที่ตากไว้ได้ง่าย) นอกจากนั้นยังลดการสะสมของฝุ่นในตู้เสื้อผ้าได้ดีกว่าเปิดเอาไว้อีกด้วย

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *