5 เหตุผลดีๆ ที่ห้องนอนของคุณควรมีการปรับแต่งให้มีอากาศที่ดี

  • ป้องกันอาการปวดหัวได้ดี เพราะฝุ่น และเชื้อราที่มาพร้อมกับความอับชื้นบางประเภท (มักเกิดกับเครื่องนอน เช่น ที่นอน ที่นอน Topper) ซึ่งมีการศึกษาออกมาแล้วว่า กลิ่นที่ปนเปื้อนกับสิ่งสกปรกเหล่านี้ เป็นสาเหตุหนึ่งของอาการปวดหัว คลื่นไส้ หรืออาการปวดหัวไมเกรนได้ ดังนั้นการสร้างสภาพอากาศที่ดีในห้องนอน จึงเป็นเรื่องที่จำเป็นอย่างมาก
  • ป้องกันโรคหืด ฝุ่น เป็นสาเหตุสำคัญของอาการโรคหืด (ฝุ่นมักสะสมได้ดีในเครื่องนอน เช่น ที่นอน ที่นอน Topper) ซึ่งทำให้เกิดการหายใจลำบากในเวลานอน ฝุ่นมักเกิดขึ้นในห้องนอน ที่มีการจัดการด้านอากาศไม่ดี อากาศไหลเวียนไม่สะดวก ดังนั้นนี่จึงเป็นสาเหตุสำคัญว่าทำไมคุณควรมีการจัดการเรื่องของอากาศในห้องนอน ให้มีความโปร่ง โล่ง มากพอสำหรับการใช้งาน
  • อากาศที่ดีช่วยในเรื่องของการปรับปรุงการนอนหลับ เพราะอากาศที่อุดมไปด้วยฝุ่นและความอับชื้น นั้นส่งผลรบกวนการนอนหลับของคุณโดยตรง การปรับแต่งห้องนอนให้มีอากาศไหลเวียน ป้องกันฝุ่น และความอับชื้นต่างๆ จึงเป็นเรื่องที่จำเป็นอย่างมาก
  • อากาศที่ดีนั้นช่วยป้องกันไม่ให้คุณเกิดความรำคาญ จากความชื้นและกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ต่างๆ ซึ่งจะมีผลต่อคุณภาพการนอนหลับของคุณด้วย ดังนั้นห้องของคุณจึงควรมีกลิ่นที่ดีอยู่เสมอ เพื่อการันตีการนอนหลับที่มีความสุข
  • อากาศดีลดความเสี่ยงของการเป็นโรคภูมิแพ้ลง รวมถึงโรคที่เกี่ยวกับการหายใจต่างๆ เช่น หอบหืด โรคปอด เป็นต้น

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *