สัญญาณที่บอกว่าที่นอนหรือที่นอน Topper ของคุณนุ่มเกินไป (และคุณต้องการเปลี่ยนให้แน่นกว่า)

  • คุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับหลังส่วนล่างที่ปวดเมื่อย อาการที่พบบ่อยที่สุดของเตียงที่นุ่มเกินไปคือหลังส่วนล่างปวดเมื่อย สิ่งนี้มักเกิดขึ้นครั้งแรกในตอนเช้าหลังจากที่คุณเข้านอนเป็นเวลานาน ในขณะที่มีสาเหตุมากมายที่ทำให้หลังส่วนล่างเจ็บ แต่อาการปวดเมื่อยตอนเช้าอย่างต่อเนื่องมักเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีว่าที่นอน หรือที่นอน Topper ของคุณอาจกำลังเป็นปัญหา
  • คุณปรับตัวให้เข้ากับที่นอนได้ยาก หรือไม่ได้เลย อาจกล่าวได้ว่าที่นอนของคุณมีส่วนสำคัญในการนอนหลับสบายในเวลากลางคืน หากคุณพบว่าตัวเองกำลังปรับตัวใหม่อยู่ตลอดเวลาอาจเป็นสัญญาณว่ากล้ามเนื้อของคุณไม่สามารถผ่อนคลายได้เต็มที่…เป็นสัญญาณสำคัญที่บอกว่าที่นอนของคุณนุ่มเกินไป
  • คุณนอนคว่ำและมักตื่นมาพร้อมกับอาการปวดคอหรือไหล่ สำหรับคนท้องต้องระวังความแน่นของที่นอนเป็นพิเศษ นั่นเป็นเพราะการนอนคว่ำทำให้คอ กรามและหลังส่วนบนตึงมากขึ้นเนื่องจากการบิดที่ผิดธรรมชาติที่จำเป็นในท่าดังกล่าว หากคุณนอนคว่ำและมั่นใจว่าคุณมีหมอนที่เหมาะกับท่านอนของคุณแต่ยังคงมีอาการปวดคอและไหล่อยู่นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าสะโพกของคุณจมลงไปในที่นอนมากเกินไป
  • คุณพยายามลุกหรือพยายามนอนบนเตียงมากเกินไป หากคุณพบว่าคุณรู้สึก“ ติด” อยู่บนเตียงและมีปัญหาในการดึงตัวเองขึ้นและลงจากที่นอนนี่อาจเป็นสัญญาณว่าเตียงของคุณนุ่มเกินไป ดังนั้นควรพิจารณาเลือกที่นอน หรือที่นอน Topper ที่มีความแน่นมากพอที่จะไม่ให้เกิดความรู้สึกดังกล่าวระหว่างการปีนขึ้นเตียง และการลุกจากเตียง
  • คุณรู้สึกว่าคุณกำลังจมลงในที่นอนมากเกินไป ที่นอนที่มีคุณภาพได้รับการออกแบบที่มีสามชั้นหรือมากกว่า แต่หากคุณรู้สึกราวกับว่าคุณจมลงไปมากผิดปกติ อาจเป็นไปได้ว่าที่นอน หรือที่นอน Topper นั้นนุ่มเกินไป

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *