นิสัยดีๆ ในการทำให้ที่นอนของคุณน่านอนตลอดเวลา

  • ฉันจะปกป้องที่นอนของฉันด้วยแผ่นรองที่นอนคุณภาพดี และถ้าคุณมีเด็กหรือสัตว์เลี้ยงควรเป็นแบบที่กันน้ำได้ มันคุ้มค่ากับเงินสำหรับเบาะรองนอนที่ดี ที่จะช่วยป้องกันที่นอน และที่นอน Topper ของคุณจากความสกปรกได้แทบทุกรูปแบบ
  • ฉันจะซักผ้าปูที่นอนทุกสัปดาห์ เพื่อให้ผ้าปูที่นอนของคุณมีกลิ่นหอมสดชื่นและปราศจากเชื้อโรคให้นำไปซักอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ใช้การตั้งค่าน้ำอุ่นในเครื่องของคุณเพื่อกำจัดฝุ่นเหงื่อและสิ่งสกปรกอื่น ๆ (น้ำร้อนอาจทำให้เส้นใยของผ้าปูที่นอนหดตัว)
  • ฉันจะหมุนที่นอน และที่นอน Topper อย่างน้อยตามฤดูกาล (ประมาณ 4 ครั้งต่อปี) เป้าหมายคือเพื่อช่วยให้ที่นอนของคุณสึกหรออย่างเท่าเทียมกันมากขึ้น และยืดอายุการใช้งานของมันให้ได้นานที่สุด
  • ฉันจะไม่ละเลยที่จะรักษารอยเปื้อนบนที่นอนของฉัน เพราะยิ่งทิ้งคราบไว้บนที่นอนนานเท่าไหร่การกำจัดก็จะยิ่งยากขึ้นเท่านั้น
  • ฉันจะไม่รอจนกว่าที่นอนของฉันจะเริ่มมีกลิ่นก่อนที่ฉันจะทำความสะอาด เพราะกว่าจะถึงตอนนั้น ที่นอน และที่นอน Topper ของคุณมักจะเต็มไปด้วยฝุ่นและเชื้อโรคแล้วนั่นเอง
  • ฉันจะหยุดกินและดื่มบนเตียง อย่าปฏิบัติเหมือนห้องนั่งเล่นห้องที่สอง เก็บแครกเกอร์และชีสของว่างขนมปังปิ้งและแยมชาและกาแฟออกจากพื้นที่นอนของคุณ นอกจากว่าคุณต้องการอยู่กับเชื้อโรคและกลิ่นเศษอาหารในเวลานอน
  • ฉันจะเปลี่ยนที่นอน ที่นอน Topper เป็นประจำอย่างน้อย 7-10 ปีต่อครั้ง ซึ่งเป็นช่วงอายุการใช้งานของที่นอน การทนใช้ที่นอนเก่าที่หมดสภาพแล้วมักนำมาสู่อาการไม่สบายตัวอย่างแรงระหว่างการนอนหลับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *