เทคนิคเสริมเตียงนอนให้หลับสนิททั้งคืน

  • ใช้ผ้าปูที่นอนผ้าสักหลาดนุ่ม ๆ : ในสภาพอากาศที่เย็นกว่าไม่มีสิ่งใดที่จะเอาชนะความอุ่นของผ้าปูที่นอนสักหลาดได้ โดยเฉพาะในห้องนอนที่มีการติดตั้งเครื่องปรับอาการจะเหมาะกับผ้าปูที่นอนแบบนี้มาก อย่างไรก็ตามไม่ต้องกลัวว่าถ้าอากาศร้อนขึ้นสักหลาดจเพิ่มอุณหภูมิในห้อง เพราะในเวลาที่อากาศร้อนขึ้นคุณควรเปลี่ยนไปใช้ผ้าปูที่นอนแบบผ้าฝ้าย ที่ระบายอากาศได้ดี
  • เพิ่มที่นอน Topper เมมโมรี่โฟม : ผู้นอนตะแคงมักต้องการแรงกดที่สะโพกและไหล่มากขึ้น ที่นอน Topper ที่ทำจากเมมโมรี่โฟมให้การรองรับการวางมือในปริมาณที่เหมาะสม นอกจากนั้นยังช่วยลดแรงกดทับที่ร่างกายทำกับที่นอนได้อีกด้วย เม็มโมรี่โฟมนั้นเป็นเทคโนโลยีโฟม ซึ่งคืนตัวช้าจึงเหมาะสำหรับการนำมาทำที่นอน Topper ที่คุณจะต้องนอนทับมันทั้งคืน
  • เพิ่มผ้าหุ้มเบาะรองนอน: เลือกผ้านวมที่ช่วยยึดที่นอน Topper ของคุณได้ในขณะที่ทำหน้าที่สองชั้นเป็นแผ่นรองเสริม จะทำให้เตียงของคุณนุ่มมากขึ้น และช่วยป้องกันการสึกหรอของที่นอน Topper ของคุณอีกด้วย การใช้ผ้านวมรองนอน จะทำให้คุณรู้สึกเหมือนนอนในโรงแรมห้าดาวเลยทีเดียว
  • หาหมอนรองร่างกาย: หมอนบางประเภทที่ได้รับการออกแบบมาเป็นอย่างดี อาจจะเหมาะกับการใช้งานเพื่อรองรับท่านอนของคุณ อย่างไรก็ตามทำให้แน่ใจว่าเมื่อใช้หมอนแล้วระนาบของศีรษะจะอยู่ในแนวเดียวกับร่างกาย ไม่อย่างนั้นคุณอาจพบว่าอาการปวดเมื่อยจะมาเยือน

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *