3 ขนาดกลุ่มน้ำหนัก และแนวทางการเลือกที่นอน Topper

  • น้ำหนักเบา : สำหรับคนที่มีร่างกายหนักไม่เกิน 150 ปอนด์หรือราวๆ 68 กิโลกรัมนั้น จะเหมาะสำหรับที่นอน ที่นอน Topper ประเภทความหนาแน่น และความนุ่มประมาณ 5-6 (ความนุ่มหรือความหนาแน่นของที่นอน ปกติแล้วจะแบ่งเป็น 1-10 ระดับ 1 คือนุ่มมาก และ 10 คือแข็งมาก) ซึ่งเป็นความนุ่มที่ไม่แข็งหรืออ่อนเกินไปจนทำให้คุณจมระหว่างการนอนหลับ อย่างไรก็ตามมันขึ้นกับท่านอนหลับของคุณด้วย หากคุณนอนตะแคงเป็นประจำ ก็อาจจะเลือกที่นอน ที่นุ่มกว่านี้ คือราวๆ 3-4 ครับ
  • น้ำหนักปานกลาง : หรือคนที่มีร่างกายน้ำหนัก 150 – 200 ปอนด์ หรือประมาณ 68 – 90 กิโลกรัม นั้นควรเลือกที่นอน และที่นอน Topper ที่มีความนุ่ม ความหนาแน่นประมาณ 5-7 เป็นหลักครับ (ความนุ่มหรือความหนาแน่นของที่นอน ปกติแล้วจะแบ่งเป็น 1-10 ระดับ 1 คือนุ่มมาก และ 10 คือแข็งมาก) เพราะน้ำหนักตัวที่มากขึ้นของคุณ ไม่เหมาะกับที่นอนนุ่มๆ โดยระหว่างการนอนหลับ ร่างกายของคุณจะจมลงไปในที่นอน และส่งผลต่อสรีระของคุณในระยะยาว ดังนั้น ควรเลือกที่นอน ที่ไม่นุ่มมากเกินไป แต่ก็ไม่ควรแข็งมากเกินไปด้วยจะดีที่สุด
  • น้ำหนักมาก : หรือคนที่มีร่างกายหนักประมาณ 200 ปอนด์ขึ้นไป (ราวๆ 90 กิโลกรัมขึ้นไป) ควรเลือกที่นอน ที่มีความหนาประมาณ 7 ขึ้นไป (ความนุ่มหรือความหนาแน่นของที่นอน ปกติแล้วจะแบ่งเป็น 1-10 ระดับ 1 คือนุ่มมาก และ 10 คือแข็งมาก) แต่ก็ไม่ควรแข็งมาก และควรเลือกที่นอนที่สามารถรับน้ำหนักของคุณได้เป็นอย่างดี เช่น ที่นอนที่ผลิตจากเม็มโมรี่โฟม หรือที่นอนสปริงที่มีความหนาไม่ต่ำกว่า 12 นิ้วครับ