5 เทคนิคทำให้ห้องนอนของคุณเย็นลงในหน้าร้อน

  • การเลือกใช้เครื่องนอนแบบบาง สามารถช่วยให้คุณใช้งานห้องนอนในช่วงหน้าร้อนได้ดีมากขึ้น เพราะเครื่องนอนแบบบาง จะช่วยระบายอากาศได้ดีกว่าที่นอนแบบปกติ นอกจากนั้นควรเลือกใช้เครื่องนอน ที่ทำจากผ้าฝ้ายซึ่งสามารถรายอากาศได้ดีกว่าเครื่องนอนที่ผลิตจากวัสดุอื่นๆ (และควรเป็นผ้าฝ้าย หรือคอตตอน 100% เท่านั้น)
  • ผ้าปูที่นอน ที่คุณปูทับลงไปบนที่นอน หรือที่นอน Topper ก็ควรเป็นผ้าฝ้าย 100% เช่นกันเพราะอย่างที่บอกว่า ผ้าฝ้ายจะมีคุณสมบัติในการระบายอากาศได้ดีกว่าวัสดุประเภทอื่นๆ นอกจากนั้นการพิจารณาเลือกใช้ที่นอน หรือที่นอน Topper ประเภทที่มีแผ่นเจลลดความร้อนก็สามารถช่วยให้ค่ำคืนอันอบอ้าวของคุณผ่านไปได้อย่างง่ายดายมากขึ้นด้วย
  • หมอนก็เป็นอีกส่วนหนึ่ง ที่สามารถเลือกใช้งานร่วมกับเจลลดความร้อนได้เช่นกัน นอกจากนั้นหมอนยังมีคุณสมบัติพิเศษที่ดีกว่าที่นอน หรือที่นอน Topper ตรงที่เมื่อมันสะสมความร้อนได้ที่แล้วคุณสามารถพลิกอีกด้านขึ้นมาเพื่อใช้งานด้านที่เย็นกว่าได้
  • หน้าต่างของห้อง ก็เป็นอีกทางเลือกในการเพิ่มความเย็นสบายให้กับห้องนอนของคุณได้ เพียงแค่ทำให้แน่ใจว่าหน้าต่างสามารถระบายอากาศได้ดี โดยการใช้พัดลมดูดอากาศร้อนออกไป แล้วดึงอากาศที่เย็นกว่าเข้ามา อย่างไรก็ตามคุณอาจเพิ่มลูกเล่นให้ห้องนอนเย็นขึ้นด้วยการตั้งชามน้ำแข็งต่อหน้าพัดลม จะทำให้อากาศในห้องเย็นลงได้อย่างไม่น่าเชื่อ
  • การบรรจุน้ำเย็นจัด ในกระเป๋าน้ำร้อน แล้วนำมาวางไว้รอบตัว หรือกอด ระหว่างการนอนหลับก็เป็นทางเลือกง่ายๆ ที่ทำให้คุณเย็นสบายระหว่างการนอน ในค่ำคืนที่ร้อนอบอ้าว